让香蕉占领你的零食世界 低卡路里就是这么任性!

[ 美食与美酒 ] 2015-03-17 编辑:Stella 撰文:Stella

香蕉味的零食因其甜而不腻的口感,让人根本停不下来。不过边享受着美味,边心里七上八下地担心自己要发胖,真是一种煎熬。还是自己动手用香蕉做零食吧,布朗尼、冰棍、奶昔……要做什么都可以。最重要的是,它们样样都是低卡路里的!

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  可可香蕉块

  热量:178卡路里(一根香蕉做成的量)

 

  把一根香蕉分成八份,外面裹上可可粉,再淋上些杏仁酱和椰丝,一道充满营养的零食就完成了。香蕉能提供易消化的碳水化合物,杏仁酱增强蛋白质含量,而椰子中的油脂能和橄榄油一样,帮助降低有害的LDL(低密度脂蛋白)胆固醇。长得这么小巧可爱的健康零食,还不快来一发!