香蕉味的零食因其甜而不腻的口感，让人根本停不下来。不过边享受着美味，边心里七上八下地担心自己要发胖，真是一种煎熬。还是自己动手用香蕉做零食吧，布朗尼、冰棍、奶昔……要做什么都可以。最重要的是，它们样样都是低卡路里的！
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香蕉菠菜煎饼
热量：100卡路里（一块）
香蕉、菠菜和蓝莓，这些从未想过可以结合在一起的食材，却可以做出美味的煎饼。菠菜不仅可以改变煎饼的颜色，让人更有食欲，还可以补充纤维、钙、铁、维生素A等等营养素。对于原本不爱吃菠菜的人来说也无需担心，因为香蕉和糖浆的混合会完全把菠菜的涩味掩盖起来。
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