对，这是真的！心态决定一切，这句话完全不假。从科学的角度来说，压力也真的是导致肥胖的原因之一。
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2.身体对折运动
仰卧，双腿并拢伸直，两臂于头顶自然伸直。做起时，两腿两臂同时上举下压，向身体中间靠拢，以胯为肘使身体形成对折，然后恢复原状，每组做10-15次，一日做2-3组，每周2-3次即可。
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