抱着你自己10公斤重的孩子，你不觉得累，是因为你喜欢；抱着10公斤重的哑铃，你却坚持不了多久。
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3、设定目标
“把你的目标记下来，要时刻警惕自己”刚开始，你的目标可以是相当短期的那种，然后再过渡到长期目标。定下一个可以实现并且不太遥远的目标，并为这个目标完成定一个期限。
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