抱着你自己10公斤重的孩子，你不觉得累，是因为你喜欢；抱着10公斤重的哑铃，你却坚持不了多久。
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2、找一个合适的健身伙伴
首先，他要有健身计划，因为有健身计划的人和初练者结伴健身会比初练者单独健身获得更好的健身效果，并且两人能互相支持，互相鼓励。
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