俗话说颜值高才能傲娇，身材好才能任性，没有这样的曲线，怎么可能上头条？你当你是汪峰吗？那么作为芸芸众生中的普通女纸，为了上头条，不！为了拥有好身段，究竟应该怎么做？来！跟着红秀中文网大声的念出来！“得腹肌者得天下！”。
图片来自
直腿上抬这个动作非常简单，却对于11字腹肌和消掉你的肚腩有很好的作用，每天睡前做15个，你就能很快发现肚子上的赘肉在减少。
沪公网安备 31010602005563号