俗话说颜值高才能傲娇,身材好才能任性,没有这样的曲线,怎么可能上头条?你当你是汪峰吗?那么作为芸芸众生中的普通女纸,为了上头条,不!为了拥有好身段,究竟应该怎么做?来!跟着红秀中文网大声的念出来!“得腹肌者得天下!”。
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直腿上抬这个动作非常简单,却对于11字腹肌和消掉你的肚腩有很好的作用,每天睡前做15个,你就能很快发现肚子上的赘肉在减少。