俗话说颜值高才能傲娇，身材好才能任性，没有这样的曲线，怎么可能上头条？你当你是汪峰吗？那么作为芸芸众生中的普通女纸，为了上头条，不！为了拥有好身段，究竟应该怎么做？来！跟着红秀中文网大声的念出来！“得腹肌者得天下！”。
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马甲线
是指在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。一般来说女生们为这条线努力奋斗就可以了！
在此红秀中文网为你列举了最全的针对腹部这三根线的运动，但是这次我们要告诉你的不是这些你耳熟能详的动作怎么做，而是告诉你，这些动作究竟都锻炼到了你哪部分的肌肉。
注意红色区域，还记得上方的图示吗？中间六块腹肌往下收的位置就是你的人鱼线位置。所以反向收缩、坐十字形、坐姿抬腿、两端起这三个动作可以很好的锻炼到人鱼线，而侧抬腿对于马甲线的锻炼有很好的效果。
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