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很多女生问我： “怎么才能减掉多余的脂肪？ ”虽然每个人都是不一样的，但这里我可以教给你一些作为专业教练和营养咨询师的心得，相信对你的美和健康都会有一定帮助。 阅读全文>>

虽然仰卧起坐非常有效于腹部训练，但性感、紧致的腹部不仅仅是做仰卧起坐可以达到的。如果上下腹肌、腹外斜肌、腹横肌和腰部肌肉都想要变得性感的话，锻炼也必须到位。阅读全文>>

这年头，女人惹眼靠长腿，男人抢镜靠双臂。虽说那些身无二两肉，看起来柔柔弱弱的花美男颇有阴柔之美，但是男人，始终还是要MAN一点才行。 阅读全文>>

不知从何时，APP开始拯救我们这些体弱多病的白领们。这些轻松的小程序不仅增加了运动趣味性，科学的研究背景更是令运动更专业！想要减肥的各位千万别错过！阅读全文>>

秉承“眼球带动头脑”的精神，回顾本年度肉秀集中营。同时，GRAZIA甄选东西方鲜肉的塑身秘笈，请男观众勤学苦练争当后天鲜肉，也请女观众欣赏之余督促伴侣。阅读全文>>

常言道：初级美女看脸，顶级美女看臀——well，顶级美男看哪里？经调查，对于完美的男性肉体，女人认为最重要的身体部位是屁股，远远高于其对身高、肌肉、毛发乃至生殖器尺寸的需求。阅读全文>>

杨幂近日走上戛纳电影节红毯，穿着金色低胸礼服大秀傲人上围，虽然经验不足发生误会，但又成功炒作成为华人女星焦点。杨幂能有如今的风光，其实多亏了她的傲人巨乳和深邃的事业线。阅读全文>>

大街上，拥有一双美腿赚足回头率不在话下，女人们羡慕的眼光和男人们收不回去的目光交织在她身上。这如此美腿，懒鬼也能拥有！简单的动作，只需两个星期就能让你的腿形变美。阅读全文>>