小胸女人的尴尬不知道你体会过没？V领是想都不敢想的，人家来个深弯腰捡东西，小胸MM一弯春光无限好，只是没有料……
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接下来，说到运动，只减体重不减胸的逆袭大法 ！
瘦上臂内侧
两个小哑铃(可用矿泉水代替)，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊，这样为一组，每天做3组，一组15个。
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