A:“我正在减肥,我现在特别胖,你们谁也不要来诱惑我……”B:“周末我们有红酒party,你来哇?”A:“好呀好呀!”
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提前对规划热量
当我们知道某天要出门喝酒聚餐的时候,那天的早餐和午餐就应该适当的控制热量啦。主基调自然是清淡,像午餐,就应该多吃一些蔬菜,多喝几口热汤,从而避免与酒精中的热量叠加!