据科学统计，散步的确大有裨益。它一来可以燃烧卡路里，保持心肺健康；二来可以降低女性乳腺癌风险；三来可以有助睡眠。即使只是每周散步几小时，也效果显著。
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传统的散步只需沿着既定路线慢慢走，但是GRAZIA却认为减肥也要顺应时代，散步也要不甘寂寞，想要瘦得快，就应该从传统方式中踏出一条新的改良之路，用更多新鲜的念头和好玩的花样，来为这项简单的有氧运动锦上添花。
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