据科学统计，散步的确大有裨益。它一来可以燃烧卡路里，保持心肺健康；二来可以降低女性乳腺癌风险；三来可以有助睡眠。即使只是每周散步几小时，也效果显著。
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嘘！GRAZIA正支起耳朵将以上语句细细聆听，然后再精准地从这三大益处中抓住了“对于我们来说目前最重要的点”——燃烧卡路里？不就是减肥嘛！我们想，这一定是史上最简单的减肥方法了！没有器械的设定、没有场地的限制、时间随意、搭子自选——这些代表自由的词汇，统统都是用来形容散步的好处。
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