三月份有两个人硬生生的被自己的腹肌刷屏刷上了头条，一个是以“马甲线”征服全宇宙宅男的郑秀晶，一个是以“鲨鱼线”征服Taylor Swift的英国DJ Calvin Harris。
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膝盖上卷腹这个动作对于胃腩厉害，但是又不想练出腹肌且身材偏瘦的妹子来锻炼。
单面支撑这个动作对于11字腹肌的锻炼可谓效果极佳。
超人姿势对于想练习腰窝的女生来说……想什么，真的很管用，赶紧的收藏！
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