明星为了减肥而戒掉米饭，这种新闻想必大家应该不会太陌生，虽然白饭真的并没有到传说中的减肥天敌那么夸张的程度，但晚上那一顿，小编咨询过健身教练，尽量还是选择以少量的粗粮来代替，毕竟上班族晚饭时间比较迟，饭后不爱走动消耗。
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花椰菜「白饭」制作起来比较快，一个可以大概制作出4-5人份，因为是以纯蔬菜为基础，所以饱餐后也不容易有太重负担感。
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