比起事业线和马甲线 你更该有条优美肩颈线!

[ 美体攻略 ] 2016-06-13 编辑:Sophia 撰文:花花

昨日芒种,意味着仲夏时节的正式开始。天气愈热,正是香肩半露的好时光,比起什么事业线、马甲线,好好优化你的肩颈线才是正经事好吗?

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Step 1:旋转肩膀,放松肌肉。
Step 2:将两边肩胛骨缓缓后夹,持续用力5秒以上。
Step 3:维持上个动作的同时,将肩胛骨向下伸展,维持10秒左右。
 
10次为一组,每天至少需要坚持做4组。动作不到位,姿势全白费。(敲黑板)
 
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