通过饮食上的调整还能解决很多困扰你的身材问题
比如，明明不胖却有着双下巴和松软的小腹
这些都是水分滞留所造成的，爱吃甜品和咸食，你再瘦都躲不过！长期食用那些重口味食物，过度的盐分会让水分滞留在体内，无法排出造成虚肿的现象。减少一点咸度、减少一点甜度，没了这些过度调味才能让身体恢复正常的代谢。
比如明明不胖，可是身上的肉却是松松软软的
这样的人多有新陈代谢不佳的问题，便秘、易水肿，想要减肥的时候效果也往往不明显。在高压的生活环境下，很多人都表示既费时间又费精力的运动习惯很难维持，其实不一定要高强度的运动，即使是每天晨起时做十分钟伸展运动都会让你的新陈代谢加快。
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