美国的健身教练Drew Manning为了体验客户在减肥过程中的心路历程，用了六个月的时间完全不运动，只吃垃圾食物。然后再用六个月的时间健身减肥回到之前的健美身材。
图片来自
胖纸vs.专业健身教练瘦身期的计划表
作为一枚普通的胖纸
你一定雄心壮志的列了一连串的计划表，每天只摄入1200卡路里的热量、每天跑步一小时、从今天开始只吃水果。
作为一枚有着丰富经验的健身教练
Drew Manning把减肥这件事作为一个对错误生活方式的调整。他要做的是变得更健康丢弃错误的生活习惯，而不仅仅是为了变瘦！
沪公网安备 31010602005563号