美国的健身教练Drew Manning为了体验客户在减肥过程中的心路历程，用了六个月的时间完全不运动，只吃垃圾食物。然后再用六个月的时间健身减肥回到之前的健美身材。
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Drew Manning认为大部分人变胖是因为这些。作为一枚普通的胖纸，以下这些习惯看看你中了几条？
依赖食物带给自己的快乐
经常在节食和暴饮暴食之间徘徊
没有固定的运动习惯
赘肉控制大脑
经常列减肥计划经常失败
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