少女时期的我们总是觉得自己青春无限,胆固醇,脂肪什么的根本没在怕。但随着年龄增长,几天没运动身上的肉竟然偷偷长大。平时上班没时间运动,只好在饮食上控制。油炸食物尽量不碰。想吃的时候怎么办?这个关键时刻烤箱就是你的好朋友。
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鸡胸去皮,肉眼看到的脂肪也一并去除。