春天要养生的你,这些时令蔬菜吃对了吗?

[ 美食与美酒 ] 2016-03-31

春暖花开,万物复苏的季节,有很多美味而有营养的时令菜,它们都是餐桌上的美味佳肴。时令蔬菜,就是在当季节顺应自然规律生长的菜,这样的蔬菜营养更全面。那么春季时令蔬菜有哪些?

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松仁鸡蛋炒茼蒿

 

 

1. 鸡蛋打散、枸杞泡软;

2.茼蒿洗净,焯水。捞出待用;

3.锅中放油,炒熟鸡蛋,放入香葱末、茼蒿、炒匀、放入盐调味;

4.最后放入烤熟的松仁和泡软的枸杞。