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二、冷饭也能减肥，这是忽悠么？
2015年美国化学年会上，来自斯里兰卡的一位教授和他的学生报告了他们的“重大发现”：煮米饭的时候加入大约3%的椰子油，煮熟后冷藏12个小时，可以把米饭的热量降低50%。热量摄入过多是肥胖的根本原因，这么简单易行的操作就能如此幅度地低热量，无疑是减肥的福音。
不过世界上大米种类太多，所以这份报告还是存在许多漏洞，小编相信能把冷藏了12个小时的米饭吃进肚子的人，把这份吃苦耐劳的精神用在控制饮食和增加运动上，一定会有更好的减肥效果。
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