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紫薯银耳羹
推荐理由：银耳富含丰富的胶质，想要看起来更年轻，就坚持喝银耳羹。
做法：
1 干银耳掰成小块放在温水中泡一晚，紫薯洗净去皮
2 银耳撕成小朵，紫薯切成丁状，葡萄干洗净备用
3 将银耳放在锅中大火煮开
4 再放入紫薯丁、冰糖和葡萄干
5 大火煮开
6 转小火熬煮10分钟
7 待紫薯银耳羹粘稠即可关火
8 热食或自然冷却后再食用皆可
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