减肥不管住自己的嘴几乎没有成功的可能，但是节食有多痛苦只有试过的人才知道。
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4、稍稍吃一点坚果！
如果你实在管不住自己的嘴，不吃点什么快发疯的时候，那么不如选择好吃又营养的坚果类。坚果含有丰富的植物油脂和蛋白质，这些都能抑制食欲，增加饱腹感，还可以滋养肌肤。不过由于坚果的卡路里还是比较高的，所以一定要严格控制别贪吃哦！
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