很多女生在减肥的时候总说不在乎胸围,可是当你瘦成竹竿完全没有了曲线美,此时再想让胸部丰满起来恐怕难上加难。GRAZIA特此前来答疑解惑,教你如何瘦身不瘦胸!
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Point1:运动但不要节食
把重点放在运动而不是节食,光饿不动只瘦胸咯。做做瑜伽游游泳什么的,记得运动内衣穿好不然会下垂,上午玫瑰茶下午普洱茶当水喝,千万不要放糖,晚餐淀粉油脂的不要,瘦肉禽肉鱼类什么的很健康的,别放太多油就行。早晨吃好,这样新陈代谢水平才会高,午餐稍微节制下,不要戒淀粉,千万不要!否则你这辈子都别想吃淀粉了!一吃就飙肥。零食么,推荐你嘴痒的时候啃石榴,一颗一颗地啃。