自我实修

——从养身到修心，内观自我的心灵养生是更高的追求，会让人生呈现不一样的质感。音昱不仅是一所生活的学校，更是一个支持人们洞见真我人生、体悟和谐关系、抵达“自由自在，活在当下”境界的平台。

在这个七月，音昱旗下生活文化分享沙龙平台“音昱学堂”也将以携手冥想大师范塬为起点，推出更注重实修经验分享的大师系列课程——通过与各领域资深导师的合作，为都市人群分享修身、齐家、疗愈、文化艺术、生活等方面的内容。

大师系列首位合作的范塬老师是一位低调的现代修行者，他有着丰富的实修经验以及冥想教学经验，能将来自深山的实修经验带到都市修行中，通过冥想技巧练习、冥想理论讲堂和疗愈工作坊三部分课程，帮助都市人以简单高效的修行方式更快地进入到实修状态中，洞见生命的和谐与广博。

整个七月，音昱都敞开双臂，拥抱身心需要休憩、正念与复元的忙碌都市人，希望成为呵护你我身心健康的能量加油站。