近日研究发现，一份（1盎司，约28克）核桃仅含146卡路里，比原先经美国农业部认证的含量（185卡路里每28克）少21%。
冬季是个囤积脂肪的季节，既想满足口腹之欲又不想发福成为了冬日一贯的热点话题。此次最新的研究中，进一步证明了食用核桃并不会为维持身材增加负担。在冬季摄入适量必要的热量更可避免身体虚寒，皮肤也需要足够的油脂防止干燥。美国加州核桃约每28克含有146卡路里，每天食用适量的核桃带来的饱腹感，更有助于减少不必要的饮食摄入，从而在冬季轻松管理体重。
严冬即将到来，将美国加州核桃加入日常膳食中，既可以提高饮食质量，还能带来饱腹感，避免发胖。为了冬季的美味、美丽与健康，美国加州核桃协会倾情奉上几款美味食谱，鼓励大家健康瘦身，美味生活。