上学党？上班族?每天早上都是忙忙忙，没时间吃早餐？给我5分钟，一顿早餐轻松搞定！
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当然，针对不同人群，早餐也有不同侧重点。
上学党：多吃粗粮。上课时间长，脑子用的多。精力要满满的。所以，记得多吃点淀粉类主食哦！
上班族：低脂早餐走起。为什么上班族腰上赘肉一圈圈？久坐不动是根本.所以早餐尽量低脂。对了，顺便吃点保护视力的。橙黄色的蔬果都可以哦！
体力劳动者：干的都是体力活，累累累。主食+蛋白质=好体力。
老年人：家里有老人，好消化才是硬道理。清淡也是必须的。燕麦粥就不错哦！
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