上学党?上班族?每天早上都是忙忙忙,没时间吃早餐?给我5分钟,一顿早餐轻松搞定!
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鸡蛋
蛋白质的主来源。早上起来第一件事,把鸡蛋放热水里。定时器6分钟最好。然后,刷个牙,叮,水煮蛋轻松搞定!
没有推荐肉制品的原因是弄起来比较麻烦和有油烟。