其实胖子最最最关键是缺乏减肥的动力吧。瘦身时代，减肥是永恒不变的热门话题，首先减肥动力来源很重要！
图片来自 网络
每天拍照记录减肥
有人说,一幅画胜过千言万语,最近,建立个人动力画廊变得更容易了!可以通过图片分享应用建立个人减肥日记,从而追踪你的减肥进程。其实如果你真的有毅力完成这一举动,当你减肥成功以后你在回过头来看的时候相信你会很感动自己所做过的事情!
培养感激之情
如果你发现自己对减肥真的没了动力,甚至是失望的时候,试着把注意力放到自我欣赏上。而不要因为自己这个星期没有减掉那一磅肉而感到内疚。因为你已经在努力了,只要你没再变胖你就已经是成功者了!
沪公网安备 31010602005563号