瘦的人出去玩才叫踏青，胖的人那叫踩青、碾青、压青、陷青......四月不减肥六月徒伤悲，感觉整个世界对胖纸充满了深深的恶意......
图片来自
在很多人眼里，想要达到减肥瘦身的效果，就应该经常跑健身房报健身班，用强大的意志力克制住自己想偷懒的情绪各种有氧无氧运动相结合。当然，倘若你有这份意志是是极好的，但倘若意志力不够强大，我的建议还是，从生活习惯开始改变自己：用走路代替Taxi，是减肥不错的选择。
走路能减肥么？
我的答案是：“能，但你得走'对'路。”
沪公网安备 31010602005563号