好玩凉快还能瘦！欧美姑娘最近都在玩这个 - 红秀GRAZIA

好玩凉快还能瘦！欧美姑娘最近都在玩这个

[ 美体攻略 ] 2016-07-07 编辑：花花撰文：花花

每到夏天，都无比向往一种又能瘦又不会太热的运动，每天游泳未免有些单调，于是，会玩的欧美姑娘们中开始流行起了“水上瑜伽”这么个神奇的运动，赶时髦的你愿意试试吗？

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在宁静的水面上，你很容易就能做到心无旁骛，享受大自然带来的美好时光。从最容易掌握平衡的跪式坐姿开始训练，结合腹式呼吸，从头、颈、肩、手臂……开始练习，缓缓伸展你的上半身。

标签水上瑜伽

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