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[ 美食与美酒 ] 2016-03-15 编辑:卢一

图片来自 google

 甜菠菜smoothie

材料:

2 捆菠菜叶,包装
1 个成熟的梨,去皮,去芯,并切碎
15 个绿色或红色葡萄
6杯 盎司脂肪希腊酸奶
2 大汤匙切碎的鳄梨
1 或 2 汤匙鲜青柠汁

标签 Smoothie/自制