当皮肤觉得干燥缺水，就会给皮脂腺发出信号，分泌出更多的油脂来补救；而油脂分泌过多，就会堵塞毛孔，更容易长痘。所以皮肤出油长痘的根源就是缺水！

肤质是干皮还是油皮那多半都是基因决定的，不过人的肤质也不是一辈子不变的，饮食、年龄、生活习惯都会改变肤质。比方说青春期皮肤油脂分泌比较旺盛，但是随着年龄的增长，皮肤好像渐渐没那么爱出油了。

干性肤质本就是油脂分泌较少，皮肤再怎么缺水，都没办法大量分泌油脂；反之油性肤质本来就是油脂分泌旺盛，即使角质层含水量再高，皮脂腺还是会继续分泌油脂。皮脂腺是否分泌油脂和皮肤缺不缺水真没什么关系，还是看天生肤质。不然天底下岂不是没有了干性肤质？

所以这样的谣言多半是美容顾问为了卖你保湿产品的说辞和误解而已。

这个问题真没法告诉你确切答案，长痘的原因实在是复杂了。

生活中常见的原因有内分泌混乱（雄性激素分泌过旺、大姨妈前后）、缺乏微量元素（如锌）、清洁不彻底、饮食重口味等等。但和皮肤缺水干燥倒真没太大关系。

换季时节皮肤状态本来就不太稳定，长痘也就是家常便饭了。

出油是皮脂腺分泌油脂过旺，保湿补水只是增加角质层含水量。想要改善出油长痘，控制皮脂腺油脂分泌才是关键。

如果真信了长痘是因为缺水，不去正确祛痘，却猛敷面膜“补水”，反而给皮肤增加太多负担，痘痘越长越多。