人生最大愿望是……可以吃完睡还不长肉！可是似乎这件事情只会发生在“女明星”的身上，作为地球上最神奇的物种，她们究竟是怎么做到的？！
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你不是一天吃成一个胖纸，所以究其肥胖原因，你应该比任何人都清楚。现在找一张纸把它们统统写下来，记住，要一个不漏。爱吃高热量低营养的食物、吃饭狼吞虎咽、一天有8个小时连续坐着，却没有1个小时连续动着、晚睡晚起。
然后开始慢慢的将他们一一改正，一件事情维持28天就会变成习惯，不用贪快，你可以选择一周改善一个慢慢将这些坏习惯剔除。
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