你一个人，飘零在这现实的地球上；你再怎么精心装扮，也是光秃秃的你自己。你不是没头没尾的一截树桩，不是宽容的垃圾桶，不是一辆吭哧吭哧的载重卡车，不，你不是，你更不是一只没骨气的胖蚂蝗......你非得有副好身材。
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4、摆正心态
脂肪不是如你所想，这个月减了10斤，下个月一样可以减10斤，很有可能下个月你平台，怎么也减不下去！所以尽量不要做到几号几号减到多少斤的规划，长远的半年或者一年的计划可以，但是太明确的计划要有合理性，否则只会让你有了失败的体验而沮丧，最终很可能让你放弃甚至破罐破摔、一败涂地。
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