这些不靠谱的减肥方法你还在试？！

[ 美体攻略 ] 2015-08-03 编辑：Sophia　撰文：Sophia

形形色色的“减肥秘方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。在这些鱼龙混杂的信息里，难免掺杂了一些不那么靠谱的。有那么一些减肥方法，看似有效，实则不然，甚至有些还会损害健康、危及生命。

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荒谬想法1：忌食甜点

　　食物不能简单地分为好与坏两大类，适量进食才是关键。如果你很想吃甜食，那就放心地吃吧，不过其他各餐的食用量必须相应减少。如果你想经常吃小甜点，但又不想贮存脂肪，试一试煮过的水果、加果汁的冰水或堆满浆果的松糕，这些食物不但能满足你的口味，而且营养丰富，又不致发胖。

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