酷爽畅快：华欣 The Standard 水疗中心推出沁人心脾的冰浴体验

华欣时尚的 The Standard, Hua Hin 度假酒店首次推出冰浴体验。按照该酒店与众不同的特色，这一特别体验被命名为 Be Cool，在葱郁绿植环绕、明媚阳光轻抚的彩泥房 Mud Lounge 提供。这种独具特色的体验能够激发身心的活力。

冰浴能够让身体焕发活力，最初因为有助于缓解肌肉疼痛、消肿并加快肌肉恢复而受到运动员的欢迎。包括足球运动员和一级方程式赛车手在内的职业运动员经常在赛后泡冰浴。

随着全民健康意识的不断提高，人们不仅只注重运动健身，同时也越来越重视自身的活力健康状态。过去几年，冰浴已成为一种流行趋势。其优点包括：

●        肌肉恢复：低温可减轻炎症和疼痛，是运动员的理想选择，也适合激烈运动后需要放松的人。

●        改善血液循环：冷热交替或低温与常温的交替，可以促进血液流动，有助于提高整体的心血管健康。

●        减轻压力和焦虑：冷水浴可以激发人体的自然应激反应，增强心理复原力。冷疗法可以降低皮质醇水平，改善情绪，提高多巴胺水平，而多巴胺是一种与快乐和满足感相关的神经递质。

●        增强免疫力：经常暴露于寒冷环境，可以增强免疫反应，有助于预防疾病和感染。

●        提高睡眠质量：身体恢复的过程和放松的效果，能够带来更好的睡眠质量。

为了尽可能发挥 The Standard 水疗中心冰水浴的效果，客人首先要进行呼吸练习，然后在富有经验的护理师的指导下，一边控制呼吸，一边浸泡于冷水中。这种练习在日常生活中也十分有用，可以减轻压力，提高注意力，促进心境平静，更好地应对各种日常挑战。

完成令身心振奋的冷水浴后，客人可以在水疗中心旁边的桑拿房里暖暖身子，让身体逐渐放松，恢复到正常状态。客人可以选择在一小时内重复体验冰浴，根据自己的适应力和喜好，灵活定制这一体验。

The Standard 水疗中心致力于打造令人愉悦的独特方式，帮助客人改善身心的活力健康状态，而冰浴体验就是这一系列方式之一。宾客即日起便可开始享受这一舒爽身心的体验。价格：每人 1,000++ 泰铢。套餐包括 60 分钟的呼吸练习、冰浴和桑拿。