在关于人们如何放松的详细研究中，值得注意的是只有10%的受访者使用瑜伽和冥想来放松。尽管瑜伽和冥想对健康的益处广为人知，但人们更偏好饮酒、外出用餐、酒吧消遣、卡拉OK和使用社交媒体。鉴于居住在城市的人更容易患上精神疾病，与其他活动相比，瑜伽和冥想是更健康的选择。Pure集团在2017年的《健康调查》中发现，受访的1,222名Pure 持卡人中，95%的人表示变得更快乐，95%表示他们在练习瑜伽后感觉压力减少。
图六：减压方法
你有否参与以下任何活动来放松和舒缓压力？最多可选择三项。
来源： 经济学人智库
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