这几天可以说是进入了全民FIFA的氛围中，睡觉是什么？我不知道啊。不过每天早上一照镜子，这暗黄干燥的皮肤是真的让人挺恐惧的。
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都知道控制皮肤好坏有一个很重要的因素就是“雌激素”，而激素的分泌和你的生物钟息息相关。生物钟在机体各种保持稳态的调节中都起作用，而失眠熬夜则可能打破这样的平衡。除了会直接影响雌激素分泌还会让免疫力下降，皮肤问题增多。坚持每天在固定的时间入睡才是拥抱好皮肤的最佳方法！
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