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Beyonce22日蔬食减肥法!
[ 美体攻略 ]
2015-06-25
编辑:沙十三 撰文:沙十三
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图片来自
22天蔬食减肥法五原則
1、 不吃加工食品,以吃蔬食为主。
2、 一天吃满三餐
3、 每餐摄取80%碳水化合物、10%脂肪、10%蛋白质。
4、 每日运动30分钟。
5、 喝很多的水。
标签
Beyoncé
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