国外一家研究机构以74名女性为分析对象进行了为期3个月的观察实验,结果证实吃早餐对保持身材有一定的功效,并且摄入的热量越多,身材会越好。
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早餐+吃饱+身材+减肥+健康
在3个月的测试结束后,科学家发现第一组的体重明显低于第二组。另外,第一组的人因早餐摄取较多热量,一整天下来都不会感觉到饥饿,对自己的状态相当满意。为减肥不吃早餐的姑娘看到了吗?