让香蕉占领你的零食世界 低卡路里就是这么任性!

[ 美食与美酒 ] 2015-03-17 编辑:Stella 撰文:Stella

香蕉味的零食因其甜而不腻的口感,让人根本停不下来。不过边享受着美味,边心里七上八下地担心自己要发胖,真是一种煎熬。还是自己动手用香蕉做零食吧,布朗尼、冰棍、奶昔……要做什么都可以。最重要的是,它们样样都是低卡路里的!

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  香蕉一不小心买多了,还来不及吃完就都起了棕色的点点,要是再放它就逃不了烂掉的命运了。所以不如看看GRAZIA提供给你的建议,把它做成各种各样的零食吧,好吃又不胖,还能存储稍长一点的时间。


  肉桂香蕉片

  热量:75卡路里(一根香蕉做成的香蕉片)

 

  香蕉是补充能量的最好选择,不过携带起来太不方便,一不小心它就可能变成香蕉泥,把包包弄脏,所以不如选择香蕉片随身携带吧。超市里卖的袋装香蕉片,用肉眼就能看到包裹在香蕉外面的一层厚厚的糖浆,相当不健康。在家里,把撒上肉桂粉的香蕉片在93度的烤箱里烘烤3~4小时,用肉桂的口味满足你对糖的需求,香脆可口的自制香蕉片会让你吃的停不下来。