都说岁月是把杀猪刀,它残忍的夺走了你的青春,还无情的送了你一身肥肉。面对着这一圈一圈的肥肉,你会不会黯然失色呢?你是不是有想减肥的想法呢?现在不用担心了,红秀中文网为你制定一个24小时全天候的减脂MENU。
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10点 休息一下,做做颈部运动
工作到这个时候暂停一下,放松头脑,让四肢活动起来,离开空调的势力范围,做一些简单的伸展运动,让蜷缩的身体打开,做些广播体操消耗热量。