“要减肥又要好吃”估计是很多吃货妹纸的毕生追求，GRAZIA给出七种粗粮减肥早餐作为参考，让你的早餐一周不重样。要口感，也要健康，更要减肥，吃粗粮减肥早餐，就是这么任性。
图片来自
周五：蜂蜜玉米粥
连续工作五天伤不起的人们，大概急需点甜点来振奋心情，蜂蜜玉米粥就是很好的选择。如果顿顿都吃精制大米，虽然口感很好，但从营养学角度来说，太过单一的主食对健康不利，粗粮需要时不时地出现在你的餐桌上。早上煮上一碗蜂蜜玉米粥，放些蓝莓、杏仁作为点缀，甜甜的口感连孩子都会喜欢。
沪公网安备 31010602005563号