圣诞节，年末最让人倍感温暖，最容易让人放纵的节日。这种迷惑性的温暖极易让人卸下心防。说来也对，谁又会在圣诞节拒绝榛果拿铁、熏肉火腿和奶油蛋糕呢？
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第一，不要熬大夜。因为人气太旺，聚会太多而忙到舍不得睡觉，这样的行为是完全不可取的。熬夜，再加上不规律的饮食和作息时间，是非常容易变胖的！
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