周五是个好日子，大部分的人都有一种翻身农奴把歌唱的喜悦感，脑袋里预见的全是自己“终于又可以赖在床上吃吃喝喝躺着不动了”。
图片来自 网络
但是！ 请大家低头看看自己的肚子，只有小腹平坦的姑娘们，才有资格享受此等慵懒啊！以下内容，胖瘦人群皆宜，因为这些简单的居家有氧运动，既能掉肉又能塑形，夸张的说一句，简直无所不能啊。不过在做这些有氧运动之前，你得首先在地板上铺上一条瑜伽毯。
沪公网安备 31010602005563号